Лобовой метод - тайно от всех людей и магов сделай то, что эгрегору явно противоположно. Если будет "откат" - эгрегор тебя "видит". Метод грубый, но "зримый" и быстрый.
Более тонкий, но менее четкий метод: также втайне от всех написать статью (письмо во-вне неконкретно кому, но в стиле обучения или просвящения) на тему, диаметрально противоположную освновной идее эгрегора. Если в процессе написания будет опасение или иные негативные эмоции или даже вообще закончить не удастся - подключение есть. Этот метод, в отличие от первого, дает меньше последствий от удара, но требует развитой восприимчивости.
ИМХО, самый точный метод - посмотри свои энергоканалы - откуда они идут и как меняется поток энергии в зависимости от твоих действий и мыслей по отношению к эгрегору - и обруби и не используй те каналы, которые имеют корреляцию. И вообще, если можешь, подпитывайся только от природы или мест силы, а не от людей и чего-либо коллективного...
Все изложенное мною проверено.
С уважением, UNISO