Уф...ладно,не бери в голову. Дыши спокойно,ровно.Сначала вдох,потом выдох в три этапа,причем так,чтобы суммарно они составляли время вдоха...Забудь.Не так уж это и важно.Это не те слова,которые что-нибудь значат.Спи спокойно,тебя никто не потревожит.
