Стас,внимательно изучи чем ты питаешься,получаешь ли достаточное колическтво витаминов,бываешь ли на свежем воздухе,особенно в солнечную погоду.Начни принимать рыбий жир.Находясь на работе или учебе,возможно ты затрачиваешь много нервсной энергии.Поэтому старайся не говорить много и эмоционально.Поправляйся!