Потребнось во сне ДОЛЖНА удовлетворяться в полном объеме - иначе через некоторое время с психикой у вас начнутся проблемы безотносительно к тому, занимаетесь вы магией или нет... Это утверждение в принципе относится ко всем - но для женщин необходимость высыпаться - намного более важна, нежели для мужчин... Если хотите спать меньше - научите себя полностью расслабляться когда спите с одной стороны (проблемы сна часто именно из-за постепенного накопления неснимаемого психического напряжения возникают) и поищите место с более лучшей экологией с другой стороны (например, в том же лесу вдали от города просто невозможно спать более 5 часов в сутки)... Искусственно пытаться сокращать время сна - это просто вредить самому себе. Время сна должно изменяться само - и лишь по мере изменения вашего стиля жизни, дабы ему соответствовать... А техники сокращения времени сна, которые вы, возможно, сможете найти в сети - нередко решают задачу разрушения личности того, кто их практикуют - учитывайте, кстати, что сокращения времени сна - это метод ломки психики, который известен очень давно и часто применяется не только как пыточное средсво допроса, но и теми же тоталитарными религиозными организациями для цели "зомбификации"...
