Хехе... я иначе поняла фразу 15 минут каждые 2 часа 105Б+15С=120 минут = 2 часа Итого таких циклов 12. 12 циклов *15С=3 часа сна в сутки
А ночью и вправду делать особо нечего. Я как-то обнаружила, что хорошо себя чувствую ,е сли встаю до 6 утра и что? Ужасно скучно было. Правда было это давно - сейчас я может быть и занялась бы разными практиками в это время. да и просто в и-нете посидела бы. Собственно ведь почему еще скучно - надо вести себя как тень, чтобы не разбудить домашних. Ни тебе зарядки под музыку - НИЧЕГО. Только попытки не шуметь и не будить окружающих - напрягает.
