Автор: Kengura Тема: Никто не слышал о способе Л. да Винчи?
Того самого Леонардо. Читала в каком-то журнлае. Смысл - каждые 2 часа спать 15 мин. Итого около 4 часов сна в день. Говорят, что сама он так спал всю жизнь. Только вот я уж больно подозрительно отношусь к этому методу. Неестественный он какой-то..совсем странный. А как же фаза глубокого сна и т.п.? Я уточню свой первый вопрос:::: КАК СПАТЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ? А то я сплю много, но часто во сне то "сновижу", то еще что-нибудь..в итоге плохо, очень поверхностно сплю.