...перестать верить в себя, пойми что ты полный ноль во всех смыслах. Потом найди 5-6 "раскрученных" социальных ролей, конфликтующих между собой, но подходящих к твоему социальному статусу. (напр. "пьяница", "верующий", "любитель 'девочек'", "несостоявшийся певец" и др.) Постарайся им следовать, всем одновременно. Найди ещё 2-4 мировоззрений, также конфликтующих между собой, N бутылок водки и N бутылок газировки (употреблять в смеси), N подобрать индивидуально. После употребления снова понять, что ты полный ноль.
Если после этого муки совести так и не наступили - N увеличить вдвое, процедуру повторить.