Подсказать как избавиться не могу. Зато что это такое прекрасно знаю.
У тебя очень подвижное и развитое астральное тело.
Когда ты пробуждаешься, ты полностью парализован, потому что ты не совсем в физ теле (оно специально парализовано, чтобы ты не бегал и не кричал во время сна). Ты осознаешь себя в астральном проекции внутри физ тела или возможно слегка над ним.
Что делать.
1. Не бояться. С тобой все нормально. 2. Пытаться двигать телом бесполезно. 3. Для движения используется намерение. Например, устремись наверх, и ты полетишь в духе вверх. 4. Когда освоишь движение, считай что прошел 3 ворота сновидения (забив на первые 2). Если не знаешь что это, смотри конец 9 тома Кастанеды.
О звуках... астральный мир населяем, никуда от этого не денешься. Возможны не только звуки, но видиние и тактильные контакты (например, какая-нибудь "добрая" cущность из желания "помочь", может начать тебя трясти и нести какую-нибудь околесицу)
Такие штуки происходят обычно под утро, утром или днем. Особенно днем, когда ты привык быть осознан, и эта осознанность включается во время сна днем.
Плавно возвращаясь назад в тело обычно ты стыкуешься сначала с эфирным. У тебя может появится полное ощущение тела, но начав в нем двигаться, ты ощутишь себя как в осознанном сне. Дождись пока эфирное состыкуется с физическим. Только после этого можно сказать ты проснулся.
Ну вот вроде и все... Да, джефенку наверно тоже пора к перечисленным выше докторам... наша медицина от всего его излечит.
