В последнее время склоняюсь к точке зрения что выходы в астрал - всего-лишь смещение точки восприятия внутри собственной многомерной структуры... Насчет методов - их очень много, простейшие основываются на принципах расслабления и остановки ВД, ждем наступления т.н. вибраций, которыми сопровождается естественное движение ТС в фазу сна, дальше действуем по обстоятельствам... Ессно для удержания себя в состоянии контроля осознания необходимо иметь энергетический запас..иначе происходит так называмая серия восходящих проекций и мы ненавящево засыпаем ;o) Удачи!
