Сама такая. Знаю. Первое - нужно постараться определить момент, с которого это началось. Что было толчком? Второе - как чувствуют себя животные и растения рядом (животны - поведение, растения - в той комнате, где ты часто и долго бываешь - сохнут или наоборот. процветают)? Третье - есть ли навыки регулирования собственного эмоционального состояния? Четвертое - улавливается ли момент выброса негатива, даже если такое было один-два раза? Ощущение после этого. Пятое - Реакция объекта воздействия - особенно внешняя: вздрагивание, странные движения в этот момент, изменение выражения лица - любая работа мышц, не соответствующая моменту. Если интересно - мылом.
