Идите, почитайте Миямоту. Книгу Пяти колец. Там, конечно, много забавного (и про энергетику в т.ч.), но через каждую строчку умная надпись:"Неустанно тренируйся!". Или это для раскачки внутренней энергии, а вовсе не для повышения скорости ударов, ловкости тела и прочей материальной бредни? ;)
